Poczuj lekkość!

Poczuj wolność!

Poczuj FLOW

Dzięki Naszemu wieloletniemu doświadczeniu w branży fitness (od 2008 roku), treningów personalnych (od 2014 roku) oraz pole dance (od 2016 roku) jesteśmy w stanie przekazać Tobie wiedzę na najwyższym poziomie.

Nasze holistyczne podejście do ruchu sprawi, że Twoje ciało, umysł i dusza poczują się lekkie i wolne.

O nas

Flow Studio powstało z pasji do ludzi, tańca i zdrowego trybu życia.
Tu w holistyczny sposób nauczymy Ciebie jak dbać o siebie na poziomie ciała, umysłu i ducha.
Nauczymy Ciebie jak efektywnie osiągać swoje cele.
Otrzymasz doświadczenie i wiedzę zdobywaną przez ponad 15 lat w różnych dziedzinach branży fitness (treningi personalne i grupowe, pilates, stretching, mobility, yoga, taniec, dietetyka, relaksacja). Otrzymasz wsparcie mentalne i fizyczne. Zadbamy byś poczuł/a się wyjątkowo i bezpiecznie.
Twój osiągnięty cel to Nasza Wspólna Satysfakcja.
Poczuj się LEKKO.
Poczuj FLOW.
Dowiedz się więcej

Oferta

POLE DANCE

  • poziom INTRO
  • poziom podstawowy
  • poziom średniozaawansowanych
  • poziom zaawansowany
  • Exotic

TRENING PERSONALNY

  • cardio
  • wzmacniający
  • mobility
  • pilates
  • pole dance
  • aerial yoga
  • exotic

AERIAL YOGA

To trening, który powstał w 2006 roku. Łączy w sobie elementy yogi, pilatesu, stretchingu, tańca i aktrobatyki.

PILATES MAT

Zestaw ćwiczeń opracowanych przez Josepha Pilatesa majacy na celu wzmocnienie, uelastycznienie oraz rozciągnięcie mięśni (w tym głębokich) bez rozbudowania ich.

STRETCHING

Trening z wykorzystaniem ćwiczeń na uelastycznienie mięśni a także zwiększenie mobilności i ogólnej sprawności ciała.

IMPREZY INTEGRACYJNE
I OKOLICZNOŚCIOWE
  • firmowe
  • urodziny
  • wieczory panieńskie
Pełna oferta

Co mówią o nas

Wybrane opinie opublikowaliśmy za zgodą autorów.

"Nasza trenerka powtarza "poledance to nie tylko sport". Zdecydowanie się z nią zgadzam, bo to też budowanie zaufania do własnego ciała, pewności siebie, przekraczanie granic. Jednak nie tylko to można znaleźć we Flow. Jest tam także świetna energia, super ludzie, muzyka, poczucie bezpieczeństwa i pełen profesjonalizm. Moja przygoda we Flow trwa już prawie półtora roku i wiem, że nieprędko się skończy.."
Oliwia
,,Zapisanie się na zajęcia do Flow było jedną z moich lepszych decyzji. Pole dance i Exotic okazały się być niesamowicie rozwijającymi zajęciami i wypełnieniem czasu wolnego, który zazwyczaj marnowałam przed TV. Poznałam tu wspaniałe osoby ♥️ Instruktorki super prowadzą zajęcia i wkładają w nie siebie na 100%! Polecam zapisanie się tu na zajęcia, na pewno nikt nie będzie żałował decyzji.''
Kinga
,,Nigdy nie myślałam, ze kiedyś zrobię handspringa. We Flow udało sie osiągnąć to dość szybko, dzieki zaangażowaniu trenerki, która skupia sie nie tylko na pięknych combosach ale również na wzmocnieniu i sile. Treningi są prowadzone w świetnej atmosferze ze wspaniałymi ludźmi co sprawia, ze zdecydowanie lepiej sie ćwiczy. Po treningu brak energii znika!''
Ola
Co na blogu

Aktualności

Scroll to Top